骑行青藏线的计划书
6月29日——30、从南京坐火车至西宁。
7月1日、西宁休整一天
2、 西 宁——倒淌河，骑行113公里，翻越日月山（海拔3468）
从西宁出来可以走315国道，约15公里后上西湟一级公路，前行至多巴收费站，从西湟公路下来拐上315国道，再前行5公里315国道和109国道汇入湟源峡，此后一段路本依山而行。路标1999附近有“海藏咽喉”的石刻。2008路牌处可留影，夏天会看到油菜花。游览日月亭和文成公主像。
3、 倒淌河——黑马河，骑行115公里。
这一天基本上是沿着青海湖骑行，地势开阔，起伏小。每年的七、八月份公路左边是大片金黄的油菜花，右边是黄色或紫色的野花，远处是湛蓝的青海湖。
4、 黑马河——茶 卡，骑行80公里，翻越橡皮山（海拔3817）
出黑马河23公里全是上坡，路标2190开始是盘山公路，陡上坡开始。橡皮山的东侧绿草茵茵，而西侧却是荒凉的戈壁滩。山口路标为2199。
5、茶卡——都兰，骑行130公里。
6、都兰——巴隆，骑行100公里。
7、巴隆——诺木洪，骑行110公里。
8、诺木洪——格尔木，骑行142公里。
（茶卡至格尔木都为戈壁或沙漠，有可能会选择坐车）
9、格尔木修整一天
10、 格尔木（海拔2820）——西大滩（海拔4130），骑行123公里。
从格尔木到那赤塔一路90公里都是慢上坡，路边有一口昆仑神泉，泉水清洌可口。出了纳赤台有三个大上坡，快到西大滩时（G109 2864KM处）就见到玉珠峰（海拔6178米）了，这是青藏线上夏季能见到的第一座真正意义上的雪山。
11、 西大滩——五道梁，骑行140公里，翻越昆仑山（海拔4780）
西大滩到昆仑山口是32公里全上坡。从山顶一路就是21公里下坡，直达不冻泉。在美丽的可可西里大草原上狂奔。不一会儿就到索南达杰保护站。经过砖红色的楚玛尔河，偶尔能看到几只藏羚羊和野驴。到五道粱的路有起伏。
12、五道梁——二道沟，骑行84公里，翻越风火山（海拔4960）
从五道梁一路骑60公里缓上坡，再骑10公里陡上坡就到4960米的风火山口，然后下坡15公里到达二道沟。
13、二道沟——雁石坪（或50公里后的温泉），骑行153（+51）公里，
（ 打听如果沱沱河有住的地方，第13天最好是住到沱沱河，第14天住温泉）
